Witam!
Aktualnie przebywam na trzy-tygodniowym zgrupowaniu we Włoszech:) mam nadzieje, ze pogoda dopisze i pozwoli na wykonanie planu w 100%.
Pierwszy start kontrolny zaplanowany mam jak w zeszłym roku w Austrii w ostatni weekend marca:) dalej, sezon rusza pełną para... z zawodow na zawody.
Z powodu małej ilości ważnych imprez sportowych w naszym kraju, ja wraz z teamem bedziemy startowac w wiekszosci na zawodach za granica, na ktorych bedziemy mogli zdobywać ważne punkty UCI:)
Do zobaczenia na trasach.
Trzymajcie kciuki na pewno się przydadzą:)
Pozdrawiam Rafał!

Witam!
Jak przystało na tą pore skupiam się jak co roku na przygotowaniach ogólnych, im bliżej marca tym wiecej czasu poświęcam na rower. przygotowania przebiegają zgodnie z planem:) oczywiście nie zawsze jest z górki, może to wszystko pokrzyżować pogoda:/
Od 5.02 przebywam na zgrupowaniu klubowym w Bukowinie Tatrzańskiej, gdzie bede mógł skupić się tylko i wyłącznie na treningu i na odpoczynku...
Po zgrupowaniu będzie chwila czasu na złapanie oddechu i skumulowanie siły by pod koniec miesiąca wyjechać na drugie zgrupowanie tym razem do Włoch na okres trzech tygodnii...
Pozdrawiam Rafał:)

Witam wszystkich:)
na początku chcę złożyć wszystkim Radosnych, Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia w gronie rodzinnym i Spelnienia Wszystkich Marzen oraz Szczęśliwego Nowego Roku. Zyczy Rafal

Witam!
Zakonczenie sezonu przebiegało pomyslnie...Tzn zaliczylem 2 starty w Grand Prix z dobrym rezultatem a mianowicie: w Białymstoku stanałem na 3 stopniu podium pierwszym pudle jakie udało mi sie wywalczyc w tegorocznych imprezach organizowanych przez P. Czesława langa. Od pierwszych rund noga kreciła sie dobrze, wspolnie z kolega klubowym Mackiem Dombrowskim odparlismy ataki ze strony ukraincow, co w konsekwencji dało nam kolejno 2 i 3 miejsce.
Klasyfikacja generalna nie uległa zmianie na prowadzeniu Piotr Brzozka za nim Maciek i ja:)
Po udanym starcie w Białymstoku przyszedł czas na final w Szczawnie Zdroj. Trasa jak najbardziej pozytywna:) Na takich profesjonalnie przygotowanych trasach uwielbiam sie scigac:))... w trakcie wyscigu czulem sie niezbyt dobrze, brakowalo sił, psychicznie ...

Witam serdecznie wszystkich odwiedzajacych:)
W miniony weekend odniosłem zwyciestwo w wyscigu Pucharu Szlaku Solnego w Orawce. Warunki na trasie w 90% odzwierciedlone od tych z Mistrzostw Polski czyli, błoto i troche biegania. Oczywiscie to nie przeszkadzalo mi w odniesieniu sukcesu:) czułem sie swietnie, choc po MP duzo odpoczywalem i regenerowalem sily...
Po pierwszym kilometrze wyscigu, obialem prowadzenie nie oddajac go do konca, na mecie zameldowalem sie z bezpieczna przewaga nad drugim zawodnikiem:)
pozdrawiam Rafał